材料4人分カレー＜中辛＞ 2皿分 29.3g鶏ひき肉 200g えび（中） 5尾 50gあさり（殻付き） 5個 玉ねぎ 中1個 200gパプリカ（赤） 1/2個 75gにんにく 5片 鷹の爪（ホール袋入り） 1本 クミン（ホール） 小さじ1 あらびきブラックペパー 適量 固形スープの素 2…