材料4人分カレー＜中辛＞ 1/2箱 豆腐（木綿） 1丁 300g牛豚ひき肉 100g 長ねぎ 1本 100g生しょうが 小さじ1 生にんにく 小さじ1 サラダ油 大さじ1 トマトケチャップ 大さじ1 作り方①長ねぎは粗みじんに切る。豆腐はふきんまたはペーパータオルで包んで電子レ…